De voordelen van een massage
 

Dat zijn er nogal wat! Massage is veel meer dan luxe. Het is een investering in jezelf. Zowel fysiek als mentaal. Hieronder vindt je een aantal voordelen die jou meer balans en gezondheid gaan brengen.

Ontspanning. Het treed bij sommige mensen al op direct bij binnenkomst in de salon. Je hoeft even helemaal niets, deze tijd is alleen voor jou, jij-alleen-hier-en-nu. De ruimte is zacht, ruikt lekker en je wéét hoe fijn je dit straks gaat vinden. Deze ontspanning neem je vervolgens mee naar huis. Je voelt het niet alleen in je lijf, maar ook in je hoofd is het een stuk rustiger. Dit zorgt ook nog eens voor een verbeterde slaapkwaliteit. 

Dit komt onder andere doordat er tijdens de massage een vermindering is van de aanmaak van het stresshormoon, cortisol. Hierdoor ervaar je dus minder angst en stress. Wat weer resulteert in meer heldere gedachten.

 

Tegelijkertijd wordt de aanmaak van endorfine gestimuleerd. Ook wel het gelukshormoon genoemd! Dit hormoon is een natuurlijke pijnstilling. Dus als je fysieke klachten had, wordt dat hier al door verminderd.
Door de diepe weefselmassage worden de knopen (ophopingen van melkzuur) in je spieren en weefsel losgemaakt. Heb je last van chronische pijnen of sport je veel, dan kan dit goed helpen bij een sneller herstel en verlichting van de pijn. Maar ook zeker wanneer je stress ervaart of veel zittend werk doet waardoor je spieren sneller verkrampen. 

Ook het hormoon oxytocine, ook wel het knuffelhormoon genoemd, wordt aangemaakt. Dit wordt gestimuleerd door de aanraking van de masseuse en zorgt oa. voor een gevoel van geborgenheid en rust. En het leuke hiervan is, dat dit wederzijds werkt! Dus ook de masseuse wordt hier gelukkiger van! Win-Win! 

Zoals je kunt lezen worden er veel positieve hormonen gestimuleerd en de negatieve hormonen verminderd. Een groot voordeel van masseren is dan ook, wanneer je dit regelmatig laat doen, dat er balans komt in je hormoonhuishouding. Veel vrouwen kunnen last hebben van een disbalans zonder dat zij zich hier bewust van zijn. Maar dit kan wel veel (vage) klachten met zich meebrengen. 

Het is wel duidelijk dat massage echt veel meer dan alleen luxe is. De voordelen zijn mentaal & fysiek echt een toevoeging op jouw algehele welzijn. En dan heb ik het nog niet eens gehad over de versteviging (minder rimpels/putjes) en tegelijkertijd versoepeling van je huid!

 

Dus, kijk je partner lief aan of boek snel je massage in de salon. 

 

Tot snel? 

Liefs Debbie